Junagadh city & Girnar Photos

Junagadh

Gate



Another Gate



Something U/C



Girnar seen from City



Damodar Kund



Dr Subhash Panchvati Garden



Narsinh Mehta Lake



Another View



Pics cc Rahul Kanodia

More of Junagadh and nearby Mt Girnar cc DawsonRussel Junagadh cc ghostfacebuddha Exquisite Islamic Architecture cc patelsmith Peak of Mt Girnar Girnar Jain Derasar Complex in foreground, Junagadh City in distance

Jain Derasar complex - Junagadh in background




Ambaji Mandir

all cc VjeyK

Guru Dattatreya Mandir

cc ben asia


Junagadh , Gujarat

Siddhagiri MuseumKolhapur…

हिचकियों से एक बात.........

हिचकियों से एक बात का पता चलता है,
कि कोई हमे याद तो करता है,
बात न करे तो क्या हुआ,
कोई आज भी हम पर कुछ लम्हे बरबाद तो करता है

ज़िंदगी हमेशा पाने के लिए नही होती,
हर बात समझाने के लिए नही होती,
याद तो अक्सर आती है आप की,
लकिन हर याद जताने के लिए नही होती

महफिल न सही तन्हाई तो मिलती है,
मिलन न सही जुदाई तो मिलती है,
कौन कहता है मोहब्बत में कुछ नही मिलता,
वफ़ा न सही बेवफाई तो मिलती है

कितनी जल्दी ये मुलाक़ात गुज़र जाती है
प्यास भुजती नही बरसात गुज़र जाती है
अपनी यादों से कह दो कि यहाँ न आया करे
नींद आती नही और रात गुज़र जाती है

उमर की राह मे रस्ते बदल जाते हैं,
वक्त की आंधी में इन्सान बदल जाते हैं,
सोचते हैं तुम्हें इतना याद न करें,
लेकिन आंखें बंद करते ही इरादे बदल जाते हैं

कभी कभी दिल उदास होता है
हल्का हल्का सा आँखों को एहसास होता है
छलकती है मेरी भी आँखों से नमी
जब तुम्हारे दूर होने का एहसास होता है

मेरी दुल्‍हन सी रातों को

बदनाम रहे बटमार मगर,
घर तो रखवालों ने लूटा
मेरी दुल्‍हन सी रातों को,
नौलाख सितारों ने लूटा
दो दिन के रैन-बसेरे में,
हर चीज चुरायी जाती है
दीपक तो जलता रहता है,
पर रात परायी होती है
गलियों से नैन चुरा लायी,
तस्‍वीर किसी के मुखड़े की
रह गये खुले भर रात नयन,
दिल तो दिलदारों ने लूटा

जुगनू से तारे बड़े लगे,
तारों से सुंदर चांद लगा
धरती पर जो देखा प्‍यारे
चल रहे चांद हर नजर बचा
उड़ रही हवा के साथ नजर,
दर-से-दर, खिड़की से खिड़की
प्‍यारे मन को रंग बदल-बदल,
रंगीन इशारों ने लूटा
हर शाम गगन में चिपका दी,
तारों के अधरों की पाती
किसने लिख दी, किसको लिख दी,
देखी तो, कही नहीं जाती
कहते तो हैं ये किस्‍मत है,
धरती पर रहने वालों की
पर मेरी किस्‍मत को तो
इन ठंडे अंगारों ने लूटा

जग में दो ही जने मिले,
इनमें रूपयों का नाता है
जाती है किस्‍मत बैठ जहां
खोटा सिक्‍का चल जाता है
संगीत छिड़ा है सिक्‍कों का,
फिर मीठी नींद नसीब कहां
नींदें तो लूटीं रूपयों ने,
सपना झंकारों ने लूटा

वन में रोने वाला पक्षी
घर लौट शाम को आता है
जग से जानेवाला पक्षी
घर लौट नहीं पर पाता है
ससुराल चली जब डोली तो
बारात दुआरे तक आयी
नैहर को लौटी डोली तो,
बेदर्द कहारों ने लूटा।

Health tips--- 12 Indian Foods That Cut Fat

Garlic





An effective fat-burning food, garlic contains the sulphur compound allicin, which has anti-bacterial effects and helps reduce cholesterol and unhealthy fats.

2.        Cardamom


This is a thermogenic herb that increases metabolism and helps burn body fat. Cardamom is considered one of the best digestive aids.

3.        Cabbage

Raw or cooked cabbage inhibits the conversion of sugar and other carbohydrates into fat. Hence, it is of great value in weight reduction.

4.        

Buttermilk

The probiotic food contains just 2.2 grams of fat and about 99 calories. Regular intake provides the body with all essential nutrients and does not add fats and calories to the body.

5.        

Chilies


Chilies contain capsaicin that helps in increasing the metabolism. Capsaicin is a thermogenic food, so it causes the body to burn calories for 20 minutes after you eat the chillies.



1.        Cinnamon and cloves


The spices have been found to improve the function of insulin and to lower glucose, total cholesterol, LDL and triglycerides in people with type 2 diabetes.

2.        curry leaves

Incorporating curry leaves into your daily diet can help you lose weight. These leaves flush out fat and toxins, reducing fat deposits that are stored in the body, as well as reducing bad cholesterol levels. If you are overweight, incorporate eight to 10 curry leaves into your diet daily. Chop them finely and mix them into a drink, or sprinkle them over a meal.

3.        

Honey

It is a home remedy for obesity. It mobilises the extra fat deposits in the body allowing it to be utilised as energy for normal functions. One should start with about 10 grams or a tablespoon, taken with hot water early in the morning.

4.        

Millet

Fibre rich foods such as millets – jowar, bajra, ragi, etc – absorb cholesterol and help increase the secretion of the bile that emulsifies fats.
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5.        5
Moong dal

The bean sprouts are rich in Vitamin A, B, C and E and many minerals, such as calcium, iron and potassium. It is a rich source of protein and fibre, which helps lower blood cholesterol level. The high fibre content yields complex carbohydrates, which aid digestion, are effective in stabilising blood sugar and prevent its rapid rise after meal consumption


1.        Mustard oil



This has low saturated fat compared to other cooking oils. It has fatty acid, oleic acid, erucic acid and linoleic acid. It contains antioxidants, essential vitamins and reduces cholesterol, which is good for the heart.
2.        
Turmeric


Its regular intake may help reduce low-density lipoprotein (LDL) and high BP, increase blood circulation and prevent blood clotting, helping to prevent heart attack. 
 

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